それいゆのレッスン

Price & Class

Price料金案内

専用のマシンを使い、お客様の身体の状態とご希望を伺いながらマンツーマンで進めていくレッスンです。

最大4名までの少人数でのレッスンです。

日々の生活の中で感じるストレスや体のこわばりをアサナ（ポーズという意味）と呼吸法、瞑想等で整えていきます。
アスリートからご高齢の方までご参加いただけます。
クラス内容はお客様の身体の状態とご希望により決めさせていただきます。

グループレッスンではマットを使い、体幹の強化と姿勢改善をしてゆきます。
プライベートレッスンではマシンを使い、より身体への気づきを感じて頂けます。
日常的に運動をされている方はもちろん、運動には抵抗のある方、ご年配の方までご参加いただけます。